প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবারে ভরপুর এবং ক্যালরি ও শক্তির সেরা উৎস।
অঙ্কুরিত হেলদি মিক্স হচ্ছে কয়েক ধরনের অঙ্কুরিত মিলেট, কয়েক ধরনের বাদাম, ডাল ও মসলার ঐতিহ্যগত এবং পুষ্টিকর মিশ্রণ। এটি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ। এই মিশ্রণটি শক্তির একটি দুর্দান্ত উৎস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দুর্দান্ত সহযোগী। এটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর, যা দক্ষতার সাথে তৈরি করা হয়েছে।
প্রস্তুত প্রনালীঃ ভালভাবে হাত ধুয়ে একটি পরিষ্কার পাত্রে ১৫০ মি.লি পানি / দুধ নিন। তারপর এর সাথে ৩ টেবিল চামচ (২০ গ্রাম) পাউডার নিয়ে ভালভাবে মিশিয়ে নিন। এখন মিডিয়াম আঁচে নাড়তে নাড়তে ২-৩ মিনিট রানা করুন। ব্যাস রেডি।
টিপসঃ স্বাদ ও পুষ্টির মান বাড়াতে বাচ্চার বয়স অনুযায়ী প্রাকৃতিক মিষ্টি, ঘি, ফলের পিউরি মেশাতে পারেন।
(পোরিজ, হালুয়া, পায়েস, রুটি, প্যানকেক সহ অন্যান্য রেসিপি করে বাচ্চাকে দেওয়া যেতে পারে।)
